Yoga für Achtsamkeit
Hey, ich bin Cathy, zertifizierte Yogalehrerin!
Meine Leidenschaft ist es Menschen zu zeigen Körper und Geist in Einklang zu bringen und dadurch innere Werte und Umweltfaktoren auf und abseits der Yogamatte zu vereinen.
Du bist mehr für andere als für dich selbst da?
Diese Gedanken haben viele von uns. Du bist damit nicht alleine!
Mit dem „Finde deine Achtsamkeit“ Online-Kurs wirst du…
- deine Persönlichkeit stärken
- mehr Bewusstsein für das was du bist und was du willst erschaffen
- dich, deinen Körper und Geist kennen und schätzen lernen
- dir ganz selbstverständlich Zeit für dich einräumen können
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Achtsamkeit Gruppenkurs
Starte sofort mit dem Gruppenkurs
Vinyasa Flows für fortgeschrittene Anfänger + Fortgeschrittene
12 Wochen, jeden Donnerstag, á 60 Minuten
Start: 05. Januar 2023, 18:30 Uhr online via Zoom
Wochenaufgabe für Achtsamkeit abseits der Matte
Gruppengröße von max. 10 Yogis
Boni: Wenn du einmal nicht kannst, erhältst du die Aufzeichnung
219 €
Kein MwSt-Ausweis, da Kleinunternehmerin (§ 19 UStG)
Achtsamkeit VIP-Kurs
Personal Yoga Training
Vinyasa Flows für alle Level
12 Wochen, á 60 Minuten (Tag nach Absprache)
online via Zoom (Uhrzeit nach Absprache)
+ Kennenlerngespräch
+ maßgeschneiderte Einheiten
+ Abschlussgespräch
599 €
Kein MwSt-Ausweis, da Kleinunternehmerin (§ 19 UStG)
Du möchtest deinen Körper und Geist auf dem Yoga-Weg erkunden? Dann melde dich gleich jetzt zu meinem Online-Kurs an!
Von Ruhelosigkeit zu deinem Cool-down
Hey, ich bin Cathy und meine erste Yoga-Erfahrung war grandios! Ich kann mich noch genau erinnern wie energetisch der Raum war und wie es duftete.
Doch eins fehlte: das Persönliche. Nach der Begrüßung ging es in einer großen Gruppe direkt auf die Matte. Warum muss es direkt eine ganze Horde von Yogis sein? Diese Erfahrung machte ich in weiteren Klassen und stellte fest: das ist nicht meins.
Nach vielen Jahren online Praxis im heimischen Wohnzimmer stand für mich fest, dass ich als Yogalehrerin den Bezug zu meinen Yogis herstellen möchte. Wie geht das? Ausschließlich in Kleingruppen oder 1:1 Stunden.
Wenn du folgende Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, bist du bei mir richtig:
Mein Online-Kurs ist für dich ungeeignet, wenn:
Alle Fragen mit „Ja“ beantwortet? Dann sei jetzt beim Online-Kurs dabei!
Die meistgestellten Fragen rund um den Achtsamkeit Online-Kurs
Welche Materialien brauche ich für deinen Kurs?
Eine Unterlage auf der du dich sicher fühlst und nicht rutschst (Es muss nicht zwangsweise eine teure Yogamatte sein). Trage bequeme Kleidung bei der nichts zwickt und zwackt. Weitere Yoga-Utensilien (Block und Gurt) sind nicht zwangsweise notwendig. Für empfindliche Knie empfehle ich ein Kissen. Wer es in der Schlussentspannung gerne muckelig warm hat legt sich eine Decke bereit.
Muss ich etwas vor der Yogastunde beachten?
Bitte esse ca. 1 Stunde vor offiziellem Stundenbeginn nichts schweres mehr. Nach Möglichkeit kommst du nicht gestresst in der Stunde an, sondern nimmst dir vorab Zeit deine Matte auszurollen und den Laptop vorzubereiten. Sei bitte 5 Minuten vor Stundebeginn im Zoom-Raum, damit wir pünktlich starten können.
Brauche ich einen eigenen Zoom Account?
Nein, du brauchst keinen eigenen Zoom Account. Falls du die App nutzen möchtest lade dir diese gerne runter. Ansonsten öffnest du einfach den Link den du von mir erhältst, gibst deinen Namen ein und los geht’s.
Warum online und nicht offline?
Ich möchte Yoga ortsunabhängig lehren. So sind wir beide nicht an einen Platz auf dieser Welt gebunden, sondern können von überall aus durch den Flow fließen. Dazu musst du nach der Yoga-Stunde nicht erst heim fahren, sondern kannst dich ganz bequem auf dein Sofa setzen und die Stunde nachwirken lassen.
Du hast noch weitere Fragen? Dann schreib mir gerne eine E-Mail.