After Work Yoga (online)

Lass den Tag hinter dir

Hast du einen stressigen Alltag den du am Abend verabschieden möchtest?

Kommst du am Abend schwer runter?
Fühlst du dich nach deinem Arbeitstag energielos?
Lassen dich die Gedanken vom Tag nicht los?
Weißt du nicht wie du in die Entspannung kommen kannst?
Plagen dich Verspannungen am Abend?

Dann geht es dir wie vielen anderen Berufstätigen ohne körperlichen und geistigen Ausgleich.

Mit „After Work Yoga“ wirst du…

  • am Abend entspannt von deiner Matte steigen
  • dich ausgeglichen und kraftvoll fühlen
  • dir keine Gedanken mehr über den vergangenen Tag machen
  • deine Verspannungen lindern
Heike

Nach der Stunde fühle ich mich wunderbar entspannt!

Ich war auf der Suche nach Übungen für meine schmerzenden Schulter- und Kniegelenke und habe es mit After Work Yoga (AWY) versucht. Beim AWY komme ich zur Ruhe nach dem Stress des Tages und mein ganzer Körper wird sanft in alle Richtungen gedehnt. Die Übungen sind manchmal anstrengende, aber nie überfordernd. Nach der Stunde fühle ich mich wunderbar entspannt. Seit ich AWY mache habe ich keine Probleme mehr mit schmerzenden Gelenken gehabt.

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After Work Yoga in der Gruppe

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Jeden Dienstag á 60 Minuten via Zoom erwarten dich:

Check-In in deine Yogapraxis

Warm-Up

beruhigender Vinyasa Flow

Dehnung und Entspannung

Schnupperstunde: 10€

Drop-In: 18€

Mit 10er Karte: 15€ (6 Monate gültig ab Kauf)

Kein MwSt-Ausweis, da Kleinunternehmerin (§ 19 UStG)

After Work Yoga Only You

Personal Yoga Training

1 Stunde, á 60 Minuten (Tag nach Absprache)

online via Zoom (Uhrzeit nach Absprache)

+ Kennenlerngespräch

+ maßgeschneiderte Einheiten

+ Option auf Erwerb einer Mehrfachkarte mit Preisrabatt

99€

Kein MwSt-Ausweis, da Kleinunternehmerin (§ 19 UStG)

Annika

Warum nehme ich teil? Gesundheitlicher Aspekt (Rücken) und mentaler Aspekt (Alltag loslassen).

Die Yoga Einheiten bei Cathy sind abwechslungsreich, wohltuend und machen vor allem Spaß! Seit mehreren Monaten treffen wir uns zum Yoga Flow und es gehört zu meinem wöchentlichen Rhythmus dazu. Wenn ich es einmal nicht schaffe, bekomme ich den Flow per Mail hinterher. Cathy hat für Anregungen und Nachfragen immer ein offenes Ohr. Was möchte ich noch mehr?

Du möchtest den stressigen Arbeitstag hinter dir lassen und zur Ruhe kommen?

Dann sei beim After Work Yoga dabei!

Vom gestressten Arbeitstag zu einem entspannten Abend

Mein Arbeitstag ist meistens gut mit Terminen gefüllt die mir meine volle Konzentration abverlangen. Bevor ich zum Yoga gefunden habe fühlte ich mich nach so einem Power-Tag erschöpft, kraftlos und wollte einfach nur noch auf mein Sofa. Teilweise schwirrten mir dann noch die Gedanken vom Tag im Kopf herum und ich konnte nicht richtig abschalten. Am nächsten Tag ging das Spielchen von vorne los.

Mir war klar, dass das so nicht weitergehen kann! Yoga hat mir geholfen am Abend abschalten zu können und mein Energielevel für den nächsten Tag wieder zu aktivieren. Seitdem ich in diesen Genuss gekommen bin möchte ich meine abendliche Yoga-Praxis nicht mehr missen!

Du fragst dich jetzt, ob meine After Work Yoga Stunde genau das richtige für dich ist?

Du suchst eine Yoga-Stunde am Abend die beruhigend wirkt?
Du wünschst dir wieder ausgeglichener zu sein?
Deine Verspannungen zu lindern ist dir wichtig?
Den Stress des Tages vergessen?

Dann empfehle ich dir auf jeden Fall meine After Work Yoga Stunde!

Wenn du hingegen:

Dich nicht mit der Gruppe verbinden möchtest
Die Einstellung „Kommst du heut‘ nicht, kommst du Morgen“ hast
Das Thema „Entspannung“ ohne Yoga-Lehrerin in Angriff nehmen willst

Bist du hier falsch und solltest dich nach einem anderen Angebot umsehen.

Hast du mindestens eine Fragen mit „Ja“ beantwortet? Dann sei in der After Work Yoga Stunde dabei!

Die meist gestellten Fragen rund um After Work Yoga

Wie genau läuft die Buchung ab?

Du gelangst nachdem du den Kauf-Button gedrückt hast auf das Buchungsportal „Fyndery“ auf dem du meinen Kurs buchst. Such dir den für dich passenden Tag sowie die beste Ticket-Möglichkeit aus und klicke auf buchen. Du erhältst automatisch den Link für Zoom für die nächste Stunde sowie die Rechnung.

Brauche ich Yoga-Vorkenntnisse?

Du brauchst nicht zwangsweise Yoga Kenntnisse um an der Stunde teilzunehmen. Ich versuche möglichst genaue und präzise Ansagen bzgl. der einzelnen Asanas zu geben. Bei mehrmaliger Teilnahme wirst du sicherer und kannst dich schnell dem Flow hingeben.

Brauche ich einen eigenen Zoom-Account?

Nein, du brauchst keinen eigenen Zoom Account. Falls du die App nutzen möchtest lade dir diese gerne runter. Ansonsten öffnest du einfach den Link den du von mir erhältst, gibst deinen Namen ein und los geht’s.

Bin ich bei der Aufzeichnung von Stunden zu sehen?

Nein, du bist als Teilnehmer auf der Aufzeichnung nicht zu erkennen. Du musst also keine Sorge haben, dass deine Praxis an Dritte weitergegeben wird. Der Schutz meiner Yogis ist mir sehr wichtig.

Du hast noch weitere Fragen? Dann schreib mir gerne eine Nachricht.

Auf was wartest du noch? Buch dich zum After Work Yoga ein und lass den stressigen Tag endlich hinter dir!

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