Nach der Stunde fühle ich mich wunderbar entspannt!

Ich war auf der Suche nach Übungen für meine schmerzenden Schulter- und Kniegelenke und habe es mit After Work Yoga (AWY) versucht. Beim AWY komme ich zur Ruhe nach dem Stress des Tages und mein ganzer Körper wird sanft in alle Richtungen gedehnt. Die Übungen sind manchmal anstrengende, aber nie überfordernd. Nach der Stunde fühle ich mich wunderbar entspannt. Seit ich AWY mache habe ich keine Probleme mehr mit schmerzenden Gelenken gehabt.

Heike

Warum nehme ich teil? Gesundheitlicher Aspekt (Rücken) und mentaler Aspekt (Alltag loslassen).

Die Yoga Einheiten bei Cathy sind abwechslungsreich, wohltuend und machen vor allem Spaß! Seit mehreren Monaten treffen wir uns zum Yoga Flow und es gehört zu meinem wöchentlichen Rhythmus dazu. Wenn ich es einmal nicht schaffe, bekomme ich den Flow per Mail hinterher. Cathy hat für Anregungen und Nachfragen immer ein offenes Ohr. Was möchte ich noch mehr?

Annika