Heike

Nach der Stunde fühle ich mich wunderbar entspannt!

Ich war auf der Suche nach Übungen für meine schmerzenden Schulter- und Kniegelenke und habe es mit After Work Yoga (AWY) versucht. Beim AWY komme ich zur Ruhe nach dem Stress des Tages und mein ganzer Körper wird sanft in alle Richtungen gedehnt. Die Übungen sind manchmal anstrengende, aber nie überfordernd. Nach der Stunde fühle ich mich wunderbar entspannt. Seit ich AWY mache habe ich keine Probleme mehr mit schmerzenden Gelenken gehabt.